La Chiave AzzurraKundalini Yoga e Sat Nam Rasayan · Napoli
Funziona anche se non ci credi.
Posizioni, respiro, silenzio. Una sequenza precisa tenuta per il tempo giusto, e alla fine te ne accorgi da come cammini. Insegno a Napoli dal 2012: si pratica il lunedì a Napoli e il martedì a Volla, in sala e online nello stesso momento.
Le classi
Due classi a settimana, in sala e online, nessun livello.
La tengo io. Non ci sono classi per principianti e classi per esperti: c'è una pratica sola, e ognuno la fa alla propria misura. La sola regola è non andare mai contro se stessi.
Dove
A Napoli si pratica di persona, con persone vere.
In sala ci si toglie le scarpe e si stende il tappetino; da casa ci si collega, nello stesso orario. Si respira insieme, e il resto viene da sé.
Da leggere
Quello che in sala non entra, l'ho scritto.
37 testi su mantra, chakra, centri lunari e su cosa hanno misurato davvero gli studi. Si leggono sciolti oppure per serie.
Per cominciare
Si comincia da una lezione di prova.
Vieni una volta, senza impegno e senza sapere niente. Ti dico io cosa portare, dove sederti e cosa succede in una lezione. Se poi decidi di iscriverti, la quota della prova si scala per intero.
Tappetino, cuscino e manuale sono in sala. Se una quota è un problema, scrivimi lo stesso: qualcosa si trova.
Se Napoli è lontana
La pratica viaggia.
Uno a uno
Un'ora in videochiamata. Serve quando una pratica non gira, quando il respiro non tiene, quando ti serve una sequenza costruita sulla tua giornata invece che su una classe intera. Il Sat Nam Rasayan si riceve anche a distanza: è una terapia di attenzione, e l'attenzione attraversa lo schermo.
- Sessione singola un'ora
- Ciclo di quattro incontri quota ridotta
- Sat Nam Rasayan anche a distanza
Video e libri
Le serie che trovi nell'archivio diventano corsi con le pratiche filmate, nell'ordine giusto e con i tempi giusti.
- Le sette scintille della Fenice Video
- I centri lunari, corso completo Video
- Mantra: pronuncia, ritmo, funzione Libro
- Undici minuti: la pratica minima Ebook
Si riprende lunedì 14 settembre, alle 19.00.
Vieni una volta. Poi decidi.
Porta abiti comodi e basta. Se non fa per te lo capisci in una lezione, e ci siamo tolti il dubbio in due.
Fatehbir SinghFabrizio Morrone