Curare stando fermi.

Come funziona una seduta

Dura quaranta minuti, a volte un'ora. Ti siedi, chiudi gli occhi, e da lì in poi lavoro io. Non c'è massaggio né imposizione delle mani, e non metto musica di sottofondo. Da fuori non si vede quasi niente, e all'inizio questo spiazza…

Dentro, invece, succede parecchio: il respiro cambia da solo, e spesso si scioglie un nodo in un punto di cui non mi avevi parlato. Alla fine parliamo qualche minuto, e quasi sempre sei tu a dirmi dove ha fatto effetto.

Da dove viene

Fa parte della tradizione del Kundalini Yoga trasmessa da Yogi Bhajan, e Guru Dev Singh l'ha insegnato in Occidente come disciplina a sé. Niente di improvvisato, quindi: si impara con un maestro, e ci vogliono anni di formazione.

Quando andarci

Quando nel corpo c'è una tensione che non passa con il riposo. Quando una pratica di yoga non gira e non capisci perché. Nei periodi in cui dormi male, o quando un dolore vecchio non ha più una causa chiara.

Il Sat Nam Rasayan non sostituisce una diagnosi né una terapia medica, e non ti chiederò mai di sospendere una cura. Si aggiunge alle cure che fai già.

Anche a distanza

Le sedute in videochiamata funzionano allo stesso modo: tu ti metti dove nessuno ti interrompe, io lavoro da qui. Chi vive lontano da Napoli le fa così, e fra queste e quelle in presenza vedo poca differenza.